性功能障碍是一个常见的问题，可能由心理、生理、生活习惯、疾病、年龄等因素引起。改善性功能障碍需要综合考虑，包括调整心态、改善生活方式、治疗基础疾病、适当用药等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力等不良情绪可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素减少，可能导致性功能障碍。可就医检查激素水平，必要时进行补充治疗。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度运动有助于改善。 4.疾病因素：糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等疾病可能引发性功能障碍。积极治疗原发病是关键。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来延缓。 性功能障碍的改善需要综合多种方法，并且需要耐心和坚持。如果问题严重，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。其常见有鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的壮阳食物。随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，性功能障碍患者人数日趋增多，壮阳药是药类的热门产业之一，中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。