感觉腿好像被冻了且疼痛，可能是受寒、血液循环不良、关节炎、神经损伤、血管疾病等原因引起。 1. 受寒：当腿部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，会出现疼痛。应注意保暖，增加衣物，用热水袋热敷。 2. 血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等可导致腿部血液循环不畅。可适度活动，抬高腿部促进血液回流。 3. 关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等。需注意休息，避免过度劳累，遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 神经损伤：外伤、糖尿病等可能损伤腿部神经。可服用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 5. 血管疾病：如动脉硬化、血栓等。需要进行血管检查，必要时使用抗凝药物如华法林等。 如果腿部冻痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你确定是冻的吗?我觉得你还是到医院检查下,不要妄下结论,况且药时不能乱用的.如果不去医院,那这两天每天晚上临睡前先用热水泡一泡,再贴一片追风膏药试试,要多注意脚的保暖

可以试试：生姜切片,磨擦常患冻疮处,每日1－2次,连擦1周1生姜切片,磨擦常患冻疮处,每日1－2次,连擦1周2将仙人掌去刺洗净,切成薄片捣烂,涂在患处,用干净纱布包好,隔2－3天更换一次,一般2次即可痊愈.还有就要经常搓腿,利于血液循环.

治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效.其方法是：冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温.冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈.

冻疮是冬天极为常见的皮肤病.是由于冬季气候寒冷,外露的皮肤受到冷冻的刺激,时间一长,皮下小动脉发生痉挛收缩.产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害.损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结,边缘鲜红,中央青紫,对称性好发于四肢远端,以手背及手指伸侧,足缘及足趾伸侧,下肢,面颊,耳廓等处多见.自觉局部有胀痛感,瘙痒,遇热后更甚,溃烂后疼痛.遭受寒冷侵袭,受冻皮肤出现苍白,红肿,紫斑,灼痒,麻木,皮肤水疱,溃烂.这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发.中医认为,冻疮是由于暴露部位御寒不够,寒邪侵犯,气血运行凝滞引起.此外,还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐,过度劳累等因素有关.潮湿可以加速体表散热,故手足多汗者也容易发生冻疮.自疗注意事项（1）积极参加体育活动,加速气血运行,以利疮面修复.也可预防冻疮新发.（2）寒冷季节注意防寒保暖.（3）衣服鞋袜宜宽松干燥.（4）年年复发者,可在夏季开始逐步养成冷水洗脸,洗足,擦身,洗澡习惯,以提高耐寒能力.（5）冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,胡椒,生姜,肉桂.（6）每年发病者,可冬病夏治.在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳.入冬前宜提早内外治疗.