吃完饭什么时候才可以跑步?
吃完饭什么时候才可以跑步...................................................................:
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你好,吃饭后不宜剧烈。根据你所描述的情况看可以饭后3小时后再跑步,3小时基本消化的差不多了,过早活动容易疼痛不适。以上是对“吃完饭什么时候才可以跑步?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-23 02:00
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你好,根据描述,饭后两个小时后可以跑步如果吃的过多,则适当延后时间,比较合适。建议根据自己的情况判断。祝你健康
2016-02-23 02:33
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你好!饭后最好半小时开始如果饭后立即活动,很容易引起肠胃不适,饭后半小时即可
2016-02-23 07:17
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分析,考虑饭后1个小时内不宜剧烈运动不建议饭后跑步,饭后宜散步等轻松的方式,建议在傍晚或者早上运动为好,希望有帮助
2016-02-23 11:24
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你好,一般饭后半小时运动比较好。建议:注意运动要适量,不要过度运动,根据自己的体力来选择合适的运动量。祝健康。
2016-02-23 13:55
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