你好!大蒜有抗病毒杀菌和抗癌作用,姜可以使寒性体质如胃寒,引起的疼痛得到缓解,副作用是这些属于刺激性热性带发的食品,除蒜外一般少吃

你好，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，但不能多吃，过量食用大蒜会在杀死肠内致病菌的同时，也把肠内的有益菌杀死。建议每天生吃大蒜不要超过4瓣，且不能空腹食用。平时多喝水，多吃蔬菜水果。

健康指导：您好，根据你的情况，大蒜和姜葱都是对人体有好处的，辣椒少量吃也是不错的。但是每天大量吃的话还是以大蒜，姜葱为主，辣椒少吃，因为蒜有杀菌防癌的作用，姜葱有暖胃，醒胃的效果，但是辣椒太多会引起上火，咽喉不舒服或肠胃不适等，但是适量吃是没问题的。

健康指导：葱姜蒜属于辛味食物，也属于刺激性的食物，对于身体有一定的刺激性。吃过多的话容易上火。其实经常吃姜蒜对身体是有好处的，姜有很好的驱寒散寒温胃的作用，蒜中含有大量的抗氧化物硒元素，有很好的抗癌的作用。但是如果处于发烧，喉咙发炎，口腔溃疡，上火等尽量少吃。