预防脑萎缩可以从饮食、药物、运动等方面入手，包括合理饮食、服用营养神经药物、进行有氧运动、保持良好心态、保证充足睡眠等。 1.合理饮食：多吃富含维生素 B12、维生素 E、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物有助于保护神经细胞，减缓脑萎缩的进程。 2.服用药物：如甲钴胺片、维生素 B1 片、奥拉西坦胶囊等，能营养神经，改善脑代谢。但使用药物需在医生指导下进行。 3.有氧运动：像慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质。 4.保持良好心态：避免长期焦虑、抑郁，减少精神压力，有助于维持大脑的正常功能。 5.保证充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，有利于大脑的休息和恢复。 总之，预防脑萎缩需要综合采取多种措施，并且要长期坚持。同时，如果出现记忆力下降、认知功能障碍等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

适度锻炼避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，目前国内治疗脑萎缩比较有效的方法是靶向修复疗法，提高大脑神经细胞的生物活性，减少大脑神经细胞损伤后的自然凋亡，从而改善生活质量。如果还有什么疑问，您也可以点击在线咨询了解更多。

脑萎缩的治疗原则是：1.早期发现、早期治疗，容易取得较好的疗效。?2.促进正常发育、抑制和改善异常运动和姿势。?3.综合治疗：利用各种有效的手段对患者进行全面、多样化的综合治疗、除针对运动障碍进行治疗外，对合并的语言障碍、智力低下，行为异常、癫痫也要进行治疗。?4.家庭训练和医生指导相结合。?5.针对病因，辨证辨病、标本同治、调节五脏六腑、营养脑细胞、促进脑组织发育。