舌头常有白色覆盖物且鼻塞严重，可能与饮食不当、口腔卫生不佳、体内湿气重、鼻部疾病、消化系统问题等有关。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致体内湿热，反映在舌头上出现白色覆盖物。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔卫生不佳：未有效清洁口腔，食物残渣和细菌滋生。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 3. 体内湿气重：环境潮湿或自身代谢问题，致使湿气积聚。可通过适当运动、保持居住环境干燥来改善。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，导致鼻塞。可使用生理性海盐水喷鼻，必要时就医治疗。 5. 消化系统问题：消化不良、胃肠功能紊乱时，也可能出现这种情况。注意规律饮食，避免暴饮暴食。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

有可能和脾虚有关,建议注意休息,避免精神紧张,不要吃生冷油腻食物,药物方面可以去医院中医科诊脉用补脾的中药治疗

这是舌苔,和脏腑及人体的阴阳偏向有很大关系,属于脾虚内湿,如果你有不想吃饭没胃口,乏力,夜里休息不好,大便有些稀,上述症状有两种,你就可以吃两盒{理中丸}如果有其他不适,白苔一般提示寒证,注意身体的保养,建议用中药中成药调理.