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健康指导:您好!您可以选择跳绳和慢跑的方法来科学的减肥,跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量,您必须每天坚持跳绳30分钟。慢跑的动作简单,容易掌握,慢跑是全面的易于调整的运动,并且减肥效果极佳。减肥要有毅力,贵在坚持,加油啊!
2016-02-21 20:36
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你好!你的病史已阅,女,13岁,学生,体重98斤,现想要减肥。你好!根据你目前提供的病情资料,女,13岁,学生,体重98斤,现想要减肥。一般而言,要想减肥建议最好是采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合,多喝水,多吃果蔬类食物,养成良好良好的饮食及作息习惯,并且要长时间坚持,并适当采用中医保健疗法,如拔罐、针灸等。
2016-02-22 00:43
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