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健康指导：体内湿热很容易引起肠胃脾脏功能的失调，就会产生内分泌失调的症状，会引起上火，痤疮等疾病。建议你平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、柠檬等，多喝水排毒，山药有健脾祛湿的功效，可以用山药煮粥吃。提高睡眠质量，早睡早起。坚持体育锻炼，保持每天1-2小时的体育锻炼。还有就是要保持健康愉快的心情。
2016-02-21 22:23
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你好，体内的湿气光靠吃辣椒是不能达到目的的。建议平时食用健脾益气的食物药物，养成良好的生活习惯，适当锻炼身体。祝你健康
2016-02-22 05:41
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