内热痛经和宫寒痛经在症状上有明显不同。宫寒痛经多表现为下腹冷痛、得热则缓、经血量少、色黯有块、畏寒肢冷等。内热痛经则常见经血量多、色红质稠、心烦口渴、大便干结等。此外，两者的病因、治疗方法及日常调理也有差异。 1.病因：宫寒痛经多因外感寒邪、过食生冷、久病伤阳等导致。内热痛经常因肝郁化热、湿热蕴结等引起。 2.症状：宫寒痛经的疼痛多为冷痛，伴手足不温。内热痛经疼痛较剧烈，有灼热感。 3.治疗：宫寒痛经可用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等。内热痛经可用丹栀逍遥丸、清热调经汤等。 4.调理：宫寒痛经要注意保暖，避免受寒。内热痛经需清淡饮食，避免辛辣燥热食物。 5.预防：宫寒痛经要忌生冷，适当运动。内热痛经应调节情绪，避免肝郁化火。 总之，无论是宫寒痛经还是内热痛经，都需要引起重视。如果痛经症状严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。

你好,在行经期间子宫收缩出现轻微的腰酸腹痛属于正常的生理现象，如果疼痛的不严重在月经期间注意保暖、少食生冷刺激性的食物，注意休息可以缓解疼痛