长期便秘不见好，可能与饮食结构、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、药物影响等有关。 1.饮食结构：膳食纤维摄入不足，肠道蠕动减缓。应增加全谷物、蔬菜和水果的摄入，如燕麦、芹菜、香蕉等。 2.缺乏运动：身体活动少，胃肠蠕动差。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调，消化功能异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.精神心理因素：压力大、焦虑等导致神经功能紊乱。保持良好心态，必要时寻求心理疏导。 5.药物影响：某些药物副作用会引起便秘。在医生指导下调整用药。 长期便秘需要综合调理，养成良好的生活习惯和饮食习惯。如果便秘情况仍未改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

便秘是因为肠道菌群的问题，而且根治也有一定的难度，但是平时可以注意调理一下，就不会太频繁了，平时多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多，便秘的治疗法....你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。便秘的治疗法....

平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清洁，预防感染。宁海痔疮手术价格。。。。。。宁海痔疮手术价格。。。由于痔疮疾病的发生、发展、加重、好转等与患者日常生活中有些习惯有很大的关系，因此在生活中选择一些高尚的活动如看书、看电影、听音乐等轻松愉快的业余生活，并在工作中投入热情，分散自己的注意力。宁海痔疮手术价格