55 岁男性半夜或早上睡醒后背疼，可能是床垫不合适、肌肉劳损、脊柱疾病、心脏疾病、胆囊炎等原因引起。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，不能良好支撑身体，导致背部肌肉在睡眠中持续紧张。可更换合适床垫。 2. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，背部肌肉慢性损伤。需注意休息，适度按摩和热敷。 3. 脊柱疾病：如颈椎病、胸椎病、腰椎间盘突出等。可能需做 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等检查，明确诊断后，根据病情采取保守治疗或手术治疗。 4. 心脏疾病：部分心绞痛或心肌梗死患者会出现后背放射性疼痛。需进行心电图、心肌酶等检查。 5. 胆囊炎：炎症刺激可引起后背放射性疼痛，通过腹部 B 超等检查确诊，治疗包括药物治疗和手术治疗。 出现这种情况，应引起重视，尽快到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好,你这应该是长期的劳累后再加上肌肉受凉引起的肌肉痉挛,你这种情况治疗可以采用中医推拿理疗.或者热敷来进行治疗.平时晚上睡觉时一定注意保暖不要在受风受凉,以免病情加重.

你好,睡觉时由于你式侧卧位,会压迫手臂,引起血流不畅,所以又麻又痛.建议你改变一下睡姿,可以采取仰卧位.要合理规律饮食,睡前两小时不要进食.保持良好的情绪,不会有大碍的.

我的症状和你完全一样.这是长期在电脑旁边的症状症状：颈,肩,腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,并且在桌子下艰难地跷着二郎腿,那么,工作一小时你就会感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不灵活.这样的坐姿保持一年至一年半,你就可以获得双下巴,颈椎关节僵硬.缓解方法：1.上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线.下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿.2.必须选择符合人体工学设计的桌椅,使用专用的电脑椅,坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角.肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子.两眼平视电脑荧幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能调整高度.3.放风筝：放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎,脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质代谢,增强颈椎,脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化,实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法.4.游泳：因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式.5.使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈,上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力.6.电脑的摆放高度要合适.将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子.应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响血液循环.7.眼睛与显示器保持恰当的距离.眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度,这样可使颈部肌肉得到放松.8.舒缓体操A：基本姿势：每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂.全身放松.B：前俯后仰：双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地.做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做4次.动作要旨是：舒展,轻松,缓慢,以不感到难受为宜.C：左右旋转：双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向右侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻.这样反复交替做4次.D：提肩缩颈：做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂.动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气.注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气,松肩时要尽量使肩,颈部放松.回到自然式后,再反复做4次.E：左右摆动：做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰.动作时头部缓缓向左侧倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位；然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位.这样左右摆动反复做4次.在头部摆动时需吸气,回到中位时慢慢呼气,做操时双肩,颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳.

体型胖不胖?平时活动或锻炼多不多?可以查查有无风湿性等疾病