31 岁男性出现勃起坚而不久且插入几下就射的情况，可能与心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致性功能障碍。应学会自我调节，如通过运动、冥想等方式放松心情。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素减少，可能影响性功能。可就医检查激素水平，必要时进行补充治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等，易造成性功能减退。需调整生活习惯，保持规律作息，戒烟限酒，戒除手淫。 4.疾病影响：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或糖尿病、高血压等慢性疾病，也可能影响性功能。应积极治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄的增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食等方式保持良好的身体状态。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并注意保持良好的生活习惯和心态。

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。至于何种证型要选用何种药，目前治疗该病的药较多，患者不容易掌握，最好到医院请医生诊断用药。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

你好，许多男性长期受到阳痿早泄等性功能障碍的困扰，长期不能解脱，非常痛苦，到处求医找不到理想的治疗方法。建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗；这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，标本兼治，药力持久，调节人体内分泌水平，生命动力通道打开，精力进一步恢复，使阳痿早泄等性功能障碍得以康复，一系列不适全部消失。平时注意局部卫生，多喝水，禁止不洁性交，心情放松，加强营养，忌辛辣，适当锻炼身体等才有利于疾病的康复。你可以在当地药店买到这些药物,自己在家治疗即可,省钱方便,疗效确切.希望你正确治疗，早日康复。

患了阳痿早泄要注意饮食调养。可吃韭菜、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。还要注意鉴别是不是心理性阳痿,往往多见青壮年，有精神心理创伤史，表现为突发、间断或境遇性阳痿，夜间或自慰时可有正常勃起，性欲性射精功能多无变化，无外伤、手术、慢性病或长期服药史，还有一点常被忽略，那就是前列腺炎是引起阳痿早泄的最大原因。治疗上,避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。中药蓝色经典花粉.胶囊吧，采用蜂花粉原料，对于阳痿早泄前列腺病情治愈率高，效果突出，一般的壮阳类药物是不可相比的，同时无副作用,是针对前列腺阳痿早泄的最佳绿色药物.

您好，阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常的性生活或阴茎根本不能进入阴道进行性交。早泄是指男性勃起正常，但是性交时间少于2分钟，提早射精而出现性交不和谐，不及时治疗，长期发展会引起勃起功能障碍，严重的导致阳痿。出现阳痿的情况，应到医院就诊，查明病因，采取有效治疗措施，祝您健康-！