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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导:您好!每天要保持正常的钙量和均衡的营养外,蛋白质和微量元素矿物质要多补,但无需过量的补。还要坚持锻炼运动:如伸展运动,打羽毛球.跑步.跳绳.跳高等,不熬夜,保持充足的睡眠,饮食方面不挑食,要保持一颗乐观的心态。
2016-02-20 03:41
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:一般对于已经20岁左右的人群来说,增高的机会不太大,即使有的话变化范围可能较少,所以要明确。平时饮食方面可以多补充含钙锌丰富的食物,另外每天建议坚持锻炼,进行一些跳绳,摸高等运动。
2016-02-20 22:43
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好希望是不大的啊,我建议您到医院拍片和化验一下生长激素看看好吗.
2016-02-21 01:31
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