扩胸和伸懒腰时关节响且有轻微疼痛，可能由多种原因引起，如关节摩擦、肌肉紧张、关节损伤、关节炎、缺钙等。 1. 关节摩擦：关节活动时，软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦，产生响声和轻微疼痛。这通常是正常的生理现象，但如果频繁出现或疼痛加重，可能提示关节结构异常。 2. 肌肉紧张：长期保持不良姿势或缺乏运动，导致胸部和腰部肌肉紧张，在活动时牵拉关节引起响声和疼痛。 3. 关节损伤：运动过度、外伤等可能导致关节软骨、韧带等损伤，活动时出现响声和疼痛。 4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会破坏关节结构，引起关节活动时的响声和疼痛。 5. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，导致骨骼和关节的强度下降，活动时容易出现响声和疼痛。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持正确的姿势，适量运动，均衡饮食，补充足够的钙和维生素 D。

你好，这种情况可能是胸骨受损伤，建议拍片看看。

你好，没事的，主要是关节囊松动了没事的，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

做扩胸或者伸懒腰胸前中间有块骨头会咔响一下可能是胸骨受损伤，和电脑无关，但是你不能在这样做扩胸或者伸懒腰，要休息。

你好，这与胸骨与肋骨连接处的关节活动时的声音，一般没有什么影响的