经常感冒可能与自身抵抗力差、生活习惯、环境因素、病毒感染及潜在疾病等有关。提高抵抗力需从多方面入手，包括饮食、运动、作息等。 1.抵抗力差：自身免疫系统功能较弱，易受病原体侵袭。可通过均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，来增强免疫力。 2.生活习惯：不注意保暖，如腿部受凉，增加感冒风险。日常要根据天气变化增减衣物。 3.环境因素：长期处于封闭的室内，空气不流通，病毒易滋生传播。应多开窗通风。 4.病毒感染：感冒多由病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等。确诊病毒类型有助于对症治疗。 5.潜在疾病：某些慢性疾病，如慢性鼻炎、咽炎，可能使感冒更易发生。需积极治疗原发病。 6.提高抵抗力：适量运动，如慢跑、游泳等，能增强体质；保持充足睡眠，让身体得到充分休息；还可接种流感疫苗预防。 总之，经常感冒需要综合考虑多种因素，采取相应措施。同时，感冒后若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，对症治疗。

你身体的状况怎么样？不是三天感冒一次，而是你的感冒根本没有好过。多喝水，多休息。

你好，根据你的描述可以考虑是急性上呼吸道感染的表现，引起的不适，出现了以咽喉疼痛为主的不适，可以考虑进行药物调理初步建议，可以考虑口服药物比如头孢克肟，扑热息痛治疗，禁食辛辣，配合新复方大青叶，希望身体健康

建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

首先的应该要考虑和有感冒不太明显的，其次的也要和有身体抵抗力好有关系的应该要多锻炼身体的，其次的要注意避免受冷的刺激的，尤其是晚上要多盖些的