乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，其发生与内分泌失调、精神因素、饮食等有关。对于有肿块但无症状的乳腺增生，可通过调整饮食来辅助改善。以下是一些食疗建议：保持饮食均衡、多吃蔬菜水果、控制脂肪摄入、增加豆制品摄入、适量摄入海鲜。 1. 保持饮食均衡：各类营养素都要摄入，不挑食、不偏食，有助于维持身体正常代谢。 2. 多吃蔬菜水果：如西兰花、胡萝卜、苹果等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫力。 3. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪、油炸食品的摄取，避免加重内分泌失调。 4. 增加豆制品摄入：如豆腐、豆浆，其中的大豆异黄酮对调节内分泌有一定帮助。 5. 适量摄入海鲜：如海带、紫菜等，富含碘元素，有助于调节激素水平。 食疗只是辅助手段，不能替代正规治疗。患者应定期复查，关注肿块变化。若有异常，及时就医。

您好；有一定帮助的，同时口服乳癖消治疗，必要时手术治疗

你好，建议你要及时治疗，不要放着不管，是会加重病情的。可以配合中药进行治疗。平时要多注意，多吃些轻淡的食物等，不要吃刺激性的食物。保证营养的均衡等。保证内分泌的协调等。也可以适当的做些运动。

你好！乳腺增生是需要引起重视的，建议你还是尽早的接受规范治疗，以免再加重病情。平时保持一个好的心情是至关重要的，饮食方面以清淡为主，多吃水果蔬菜，避免辛辣和刺激食物，如：咖啡酒类等。忌服用雌激素类药物及使用含雌激素美容品。