黑芝麻能生吃吗
2016-02-19 00:59
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最近同事间开始流行吃黑芝麻，我自己也购买了一些，本来是想做熟再服用的，可是我嫌有些麻烦，请问专家，黑芝麻能生吃吗，有什么害处吗，谢谢了。
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你好，这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好
2016-02-19 03:23
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回答2
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生吃好，因为我们经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面。如果楼主不喜欢的话，也可以熬粥或者是微微炒一下再吃。谁吃东西不愿意把最有营养的成分留住呢
2016-02-19 21:25
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