产后子宫恢复和产后查环查孕是产妇较为关心的问题。子宫恢复可通过饮食、休息、运动等方式促进。产后一个月查环查孕有一定作用，但能否查出异常受多种因素影响，如子宫恢复情况、节育环位置等。 1. 饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，有助于子宫修复；食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，促进身体恢复。 2. 休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于子宫恢复正常生理功能。 3. 运动：适度进行产后康复运动，如产后瑜伽、盆底肌训练等，增强子宫周围肌肉力量。 4. 情绪：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌，进而影响子宫恢复。 5. 复查：产后应按照医生建议定期复查，通过 B 超等检查了解子宫恢复情况。 总之，产后子宫恢复需要综合多方面的努力。产后一个月查环查孕能提供一定的参考，但具体情况需结合个体差异和检查结果判断。产妇应重视产后康复，如有异常及时就医。

你好，一般产后42天需要去医院复查看看的，产后同房也要注意避孕的啊，一个月同房太早了。