45 岁女性跳绳时小便失禁，可能是由于盆底肌肉松弛、激素变化、泌尿系统感染、神经损伤、膀胱过度活动等原因引起。治疗方法包括盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。 1.盆底肌肉松弛：可通过凯格尔运动来增强盆底肌肉力量。每天进行 3 组，每组 10 - 15 次收缩和放松。 2.激素变化：体内雌激素水平降低可能导致，必要时可在医生指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。 3.泌尿系统感染：若存在感染，需使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 4.神经损伤：神经问题引起的，可能需要营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.膀胱过度活动：可使用托特罗定、索利那新等药物改善症状。 总之，出现跳绳时小便失禁应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法，并坚持治疗和康复训练。

这是属于压力性尿失禁。压力性尿失禁的治疗方法主要分为三类：行为锻炼、药物治疗和手术治疗。综合治疗，例如盆底肌锻炼和药物治疗联合应用。1.轻度和中度的压力性尿失禁：药物治疗为主，同时给予行为锻炼以提高药物治疗的疗效，减轻症状。　　2.重度压力性尿失禁：以手术治疗为主。压力性尿失禁的行为锻炼治疗：可提高患者盆底肌的力量，提高药物的疗效。锻炼耻骨尾骨肌，主要包括：a.下蹲、站起　b.收缩肛门c.中断小便法。　　2.按时排尿法：每2～4个小时小便一次，保持下身的干燥。　　3.膀胱训练：既要定时排尿，又要使两次排尿的时间逐步延长。