16 岁从小就有头晕、呕吐、做事没力气、蹲久站起双眼发黑的症状，可能是贫血、低血压、低血糖、颈椎病、心脏疾病等原因引起。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、乏力等。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂、维生素 B₁₂、叶酸等改善。 2.低血压：血压过低时，脑部供血不足，易出现上述症状。要注意多喝水、增加盐分摄入、适当运动。 3.低血糖：血糖水平过低，能量供应不足。规律饮食，避免过度节食，必要时补充葡萄糖。 4.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血。可通过牵引、按摩、理疗等缓解。 5.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，影响心脏泵血功能。需进行心电图等检查，明确诊断后治疗。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院进行相关检查，如血常规、血压测量、血糖检测、颈椎和心脏的检查等，以明确病因，采取针对性治疗。

健康指导：建议你到医院检查一下看是什么原因引起的，一般乏力、面色发黄、站久了头晕、眼前发黑多见于低血压、贫血等疾病症状，然后对症处理，同时注意饮食，多吃含蛋白质、维生素、铁元素的食物，比如：牛奶、瘦肉、海带、紫菜、虾皮、大枣、木耳、桂圆等食物。

健康指导：是身体虚弱所致的， 建议同时注意饮食运动保养，最为科学，才能尽快促进机体回复。同时建议饮食宜清淡营养易消化，结构搭配合理，生活有规律，多增加高纤维类食物，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 少食甜点、蛋糕、冰淇淋，汽水等；少食如冷饮等；避免咖啡等刺激物的摄入；五香大料、香菜等不宜；

您好，从你的描述我推断可能是气血两虚的表现，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。