先天性髋骨发育不良影响股骨头，避免股骨头坏死可从定期检查、调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方面着手。 1.定期检查：定期进行髋关节的影像学检查，如X线、CT或磁共振成像（MRI），以便早期发现股骨头的异常变化，及时调整治疗方案。 2.调整生活方式：避免长时间站立、行走或负重，减轻髋关节的压力。可使用辅助器具如拐杖等，保持适当体重，防止肥胖加重髋关节负担。 3.物理治疗：通过热敷、按摩、理疗等方式，促进髋关节周围血液循环，缓解肌肉紧张，减轻髋关节的压力，有助于维持髋关节的功能。 4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等减轻炎症和疼痛。也可使用改善骨代谢的药物如钙剂、维生素D等，增强骨质。 5.手术治疗：在病情严重时，如髋关节脱位或股骨头变形严重，可考虑手术治疗，如髋臼截骨术、髋关节置换术等。 先天性髋骨发育不良影响股骨头时，可通过上述多种方式来避免股骨头坏死，应重视定期检查，根据病情发展选择合适的干预措施。

你好！先天性髋骨发育不良一般情况下不会有太大影响,但随着年龄增长会出现你所描述的症状,并不是每个人都会继续发展,症状不重时可以减少负重,加强肌肉锻炼.极少数人症状持续恶化,疼痛加重,活动受限,甚或肌肉过紧影响到膝关节活动,建议到医院详细检查,必要时关节置换.