眼睛小且敏感者佩戴隐形眼镜可从选择合适隐形眼镜、手部清洁、眼部放松、正确操作、辅助工具等方面着手。 1.选择合适隐形眼镜：硅水凝胶材质的隐形眼镜相对柔软、透氧性好，可能更适合眼睛敏感者。日抛型隐形眼镜减少了镜片沉淀，也会减少对眼睛的刺激。 2.手部清洁：在佩戴前务必彻底清洁双手，用中性肥皂将手指间、指甲缝等部位清洗干净，并用干净毛巾擦干，防止手上的细菌等污染物接触眼睛。 3.眼部放松：可先进行眼部放松练习，比如轻轻闭上眼睛，深呼吸几次，然后慢慢睁开眼睛，重复几次，减少紧张感。 4.正确操作：将隐形眼镜放在指尖，用食指轻轻撑开眼皮，尽量睁大眼睛，从下方将镜片轻轻贴近眼球，而不是直接放在眼球中央。 5.辅助工具：可以使用隐形眼镜辅助佩戴工具，如佩戴棒等，用佩戴棒吸附住隐形眼镜，再将其放到眼球上。 眼睛小且敏感者佩戴隐形眼镜需要从多方面考虑，选择合适的隐形眼镜、做好手部清洁、放松眼部、正确操作以及必要时借助辅助工具等都有助于成功佩戴隐形眼镜。