分析您的症状,常见于神经衰弱,乳腺增生可以口服乳疾灵,乳癖消.1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..5.保持情绪的良好,不要悲观.6.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复

心理分析：有乳腺增生的情况一般是因为情绪不良，长期受到情绪压抑导致的。脾气暴躁可能跟体内激素分泌有关，也可能是因为你内心因为某种时间积累了某种焦虑情绪。心理指导：保持良好的情绪状态是治好乳腺增生的良方，另外，如果你自己无法控制脾气暴躁的情况，你需要找心理咨询师咨询调节一下。

心理分析：你好，一直发火对身体就很不好，你可能是神经衰弱形成的易激惹所以就会发火，乳腺增生是没有多大问题的，和你的发火是有很大关系，女性朋友只要生气对子宫和乳房都是不好的心理指导：建议你最好是冷静下来，尽量让自己放开点不要总是发火，去看一下心理医生调节一下，生活中压力很多但是自己一定要尽量的放松慢慢的解决，不要伤害自己