朋友你好！当你出现一些不想要的思维、念头或想法时，你会怎么处理呢？克制自己不去想，还是顺其自然，或者跟着它的指令去做呢？首先推荐你看看《面对强迫思维：注意但不跟随》这篇文章。如果通过自己的调整还是没有好转的话，建议你先到医院做个全面的评估检查，并通过《走出强迫症-找回美丽的日子》这本书进行自助练习。希望可以帮到你！

女性，25岁，觉得有思维强迫症，首先是自己去控制，如果控制不了，严重了需要到精神科治疗的。

有点强迫症的意思啊，不是什么大的问题啊，现在是青春发育期,很容易出现各种不舒服啊,心理上以及生理上的啊强迫症不厉害，不需要治疗的啊，治疗也是心理治疗啊,自己告诉自己别再继续看了啊,没什么别的好办法啊

你好，强迫思维是指感到焦虑、不安的图像、影像、冲动反覆出现，让人感到大脑思维好像不受自己控制似的，强迫症可以像是个大骗子，说是为了你好，但实际上却是影响我们的生活、对我们造成更大的困扰。可以尝试先从自我调整开始，当思维不受控制般跑出来搅扰你的的时候，不要去搭理它、不要去理会它，就让思维自然出现，不去认同想法跟着想法走，在当下也继续做该做的事，几次下来就会感到越来越自然的。接纳情绪上可以多看一些正念相关的书籍，希望有帮助到你，祝好！以上是对“我觉得我有点思`维强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！