肚子扎乎乎往上翻且伴有恶心，可能是饮食不当、胃肠疾病、肝胆问题、怀孕反应、精神因素等所致。 1.饮食不当：如果进食过多油腻、辛辣、生冷食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，出现上述症状。应调整饮食，以清淡、易消化为主。 2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠胃炎等，炎症刺激胃肠黏膜，影响胃肠正常蠕动。需就医明确诊断，可能会使用奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等药物治疗。 3.肝胆问题：胆囊炎、胆结石等疾病，影响胆汁分泌和排泄，消化功能受影响。可通过腹部超声等检查明确，必要时使用消炎利胆片等。 4.怀孕反应：女性怀孕后，体内激素变化可能引起此类症状。一般通过休息和饮食调整可缓解。 5.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能导致胃肠神经功能失调。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，出现肚子扎乎乎往上翻且恶心的情况，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

是消化不良可以服用VB6片健脾散和必奇来治疗可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸