得了肾炎后，需要从疾病认知、生活调理、治疗方法、定期复查、预防并发症等方面进行应对。 1.疾病认知：了解肾炎的病因、症状和发展过程，增强对疾病的认识。 2.生活调理：保持充足休息，避免劳累和感染；低盐、低脂、优质蛋白饮食；戒烟戒酒。 3.治疗方法：根据病情选用药物，如糖皮质激素（泼尼松）、免疫抑制剂（环磷酰胺）、血管紧张素转换酶抑制剂（卡托普利）等，必要时进行透析治疗。 4.定期复查：监测血压、尿常规、肾功能等指标，以便及时调整治疗方案。 5.预防并发症：积极预防心脑血管疾病、贫血、电解质紊乱等并发症。 总之，得了肾炎要重视但不必恐慌，遵循医生建议，积极治疗，注意生活调养，以控制病情，提高生活质量。

肾炎治疗一般主张防治结合，对有患有高血压和水肿，肾功能不全的病人易休息为主，禁止剧烈运动，钠盐摄入要适量。并注意控制高血压，不要迷信偏方，有病乱投医，特别是未在确定比例类型的情况下。

肾炎治疗要严格遵照医师的指导选择，可以使用肾穿刺病理检查，还可以使用免疫抑制剂，或者是抗血小板聚集的药物治疗该病。肾炎患者需要有一个良好的生活习惯，劳逸结合。病人不适宜过度沉于工作以及长途旅游，，适当的运动，增强抗病能力。肾功能不全者，切忌乱用药物。饮食应配合医生建议的食品，不可盲目进补。肾炎的治疗要遵照医嘱治疗，禁止私自用药，以免影响患者的治疗。患者尽可能的增强身体的抵抗力，提高抗病能力。

可以适度运动的。其系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。可选择中药如银花泌炎灵片、陈氏肾炎方的等药物进行治疗。

　夏季如果感到精神萎靡可以尝试多做一些户外运动，适当的体育运动对消除疲劳非常有益，但要注意有度。如散步、打太极拳、游泳等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病患者不要游泳。以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。