肠胃不好出现胃酸胃胀、经常拉肚子的情况，可通过饮食调整、规律作息、适当运动、药物治疗、心理调节等来改善。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。多吃易消化的食物，如米粥、面条等，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天定时作息，有助于维持肠胃的正常功能。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用药物，如奥美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃动力，蒙脱石散止泻等。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肠胃功能。 肠胃问题的调理需要综合多种方法，并长期坚持。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，一般的情况往往是有肠胃炎的疾病的情况引起的常见的了。这种情况一般的情况往往是可以采用抑制胃酸药物、肠炎宁药物的或思密达药物的治疗一下。此病的情况往往是做胃镜检查确诊的。