产后 10 天乳房出现硬块且按压疼痛，可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因所致。 1. 乳汁淤积：产后哺乳不及时或不充分，乳汁排出不畅，在乳腺内积聚形成硬块。可通过热敷、按摩、增加哺乳次数等方法缓解。 2. 乳腺炎：多因乳汁淤积伴细菌感染引起。表现为乳房红肿、疼痛、发热。需应用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林等，并及时排空乳汁。 3. 乳腺增生：内分泌紊乱导致。症状为乳房胀痛、有肿块。一般通过调节情绪、改善生活方式来调理。 4. 乳腺纤维瘤：多为良性肿瘤，肿块边界清晰、活动度好。较小的纤维瘤定期复查，较大的可能需要手术切除。 5. 乳腺癌：较为少见，但也不能忽视。乳房肿块质地硬、边界不清、活动度差。需进一步检查，如病理活检，确诊后采取手术、化疗等综合治疗。 产后出现乳房硬块且按压痛应引起重视，及时采取措施或就医，明确原因后进行针对性治疗。

你好哺乳期一般是乳汁淤积导致的，如果没有其他的不适的情况下，可以先用吸奶器吸引出多余的乳汁