准备要宝宝时，叶酸的服用时间通常有一定规律。一般建议在孕前 3 个月开始补充，持续服用至孕早期结束，即怀孕后的前 3 个月。但具体情况因人而异，如个人身体状况、既往生育史等。 1. 孕前准备：孕前 3 个月开始服用叶酸，有助于为受精卵的形成和早期胚胎发育提供良好的环境，降低胎儿神经管畸形的风险。 2. 孕早期：怀孕后的前 3 个月，是胎儿器官分化和神经系统发育的关键时期，持续补充叶酸对胎儿的正常发育至关重要。 3. 个体差异：如果有过神经管缺陷生育史，或患有某些特定疾病，可能需要延长服用时间或增加剂量，具体应遵循医生建议。 4. 叶酸来源：除了服用叶酸补充剂，还可以通过饮食获取，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 5. 注意事项：服用叶酸期间，应避免同时服用影响叶酸吸收的药物，如抗癫痫药等。 总之，准备要宝宝的女性应重视叶酸的补充，但具体服用时间和剂量应根据个人情况，在医生的指导下进行。

你好，叶酸在怀孕前3各月吃准备要宝宝就要注意增加身体免疫力，不要生病，备孕期间不要着急，不然会适得其反的，放松心情

你好如果你现在已经计划怀孕那么现在就可以开始服用了叶酸是在计划怀孕或者说受孕前就开始服用的因为人体内的叶酸水平不是用药后短期内就能升高的

育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.