右后背右腰上面点涨涨的，摸起来有点高，可能是肌肉劳损、腰椎疾病、肾脏问题、胆囊炎或局部肿物等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张、痉挛，产生酸胀感。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经引起放射性疼痛和酸胀。可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗。 3. 肾脏问题：肾结石、肾囊肿等，可能引起腰背部不适。需根据具体情况采取药物排石、手术等治疗。 4. 胆囊炎：炎症刺激可导致右侧腰背部牵涉痛。一般采用抗炎、利胆等治疗。 5. 局部肿物：如脂肪瘤、纤维瘤等，也可能表现为局部隆起和酸胀。多需手术切除。 总之，右后背右腰上侧出现这种情况的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

您现在可能还是腰肌劳损引起的症状，主要就是疲劳。建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！