多年便秘史可通过中药调理改善，常见的中药有麻子仁丸、润肠丸、增液汤、济川煎、六磨汤等。同时，还需注意饮食、生活习惯等方面。 1.麻子仁丸：具有润肠泻热、行气通便的作用，适用于肠胃燥热、脾约便秘证。 2.润肠丸：有养血滋阴、润肠通便的功效，适用于血虚便秘。 3.增液汤：能增液润燥，用于阳明温病、津亏便秘。 4.济川煎：温肾益精、润肠通便，适用于肾阳虚弱、精津不足之便秘。 5.六磨汤：可行气导滞、通腑降逆，用于气机郁滞所致的便秘。 中药治疗便秘需根据个体情况辨证论治，且用药期间应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，适量运动，养成良好的排便习惯。如便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊或者通便灵胶囊进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物