打鼾可能是正常生理现象，也可能是某些疾病的表现。常见原因包括肥胖、睡姿不当、气道结构异常、鼻腔疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打鼾。可通过合理饮食和适量运动控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，侧卧有助于改善。 3.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术矫正。 4.鼻腔疾病：鼻炎、鼻窦炎等会导致鼻腔通气不畅，引发打鼾。可使用鼻用糖皮质激素等药物治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。 5.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，严重时需手术切除。 总之，打鼾不一定意味着有严重的健康问题，但如果伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测，以明确原因并采取相应的治疗措施。建议前往正规医院的呼吸内科或耳鼻喉科就诊。

您好,睡眠打鼾是生活中司空见惯的现象，然而，对它深入的研究使人们对一种新的病症--睡眠呼吸暂停综合征（SleepApneaSyndrome，SAS）的关注达到了空前的程度。虽然对它的了解还不够彻底，但是目前的研究显示睡眠打鼾和呼吸暂停时危害人类健康的潜在杀手，需要准确诊断和积极的治疗。1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾2.睡前喝酒会使打鼾更严重3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声4.抽烟的人较容易有打鼾的问题5.侧睡较不易引起打鼾6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾8.鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决

打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。打鼾要是情况比较严重的话，甚至会导致猝死的。