月经不调是指月经周期、经量、经期等方面出现异常。判断月经不调需综合多方面因素，如周期紊乱、经量过多或过少、经期过长或过短等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、中医调理等。黄芪当归益母草炖鸡汤有一定的调理作用，但不能替代正规治疗。 1. 月经不调的判断：正常月经周期一般为 21 - 35 天，经期 3 - 7 天，经量 20 - 60 毫升。若周期短于 21 天或长于 35 天，经量明显多于 80 毫升或少于 5 毫升，经期短于 3 天或长于 7 天，都可能是月经不调。 2. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；减轻压力，保持心情舒畅；适度运动，增强体质；合理饮食，均衡营养。 3. 药物治疗：常用药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等。但用药需在医生指导下进行。 4. 中医调理：除了上述的鸡汤，还可通过针灸、艾灸等方式调理。 5. 激素治疗：如果是激素水平异常导致的月经不调，可能需要使用雌激素、孕激素等进行治疗。 总之，月经不调的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果出现月经不调，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。同时，对于一些民间调理方法，要理性看待，不能盲目依赖。