孕妇是可以吃鱼的，一般不会对孕妇和胎儿产生不良影响。相反，吃鱼对孕妇和胎儿还有诸多益处，比如补充营养、促进胎儿发育等。但要注意鱼的种类、新鲜度、烹饪方式等。 1. 营养补充：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如蛋白质有助于孕妇身体组织修复和胎儿生长，不饱和脂肪酸对胎儿大脑和视网膜发育有益。 2. 食品安全：要选择新鲜、无污染的鱼，避免食用含汞量高的鱼，如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，以防汞中毒影响胎儿神经系统发育。 3. 烹饪方式：宜采用清蒸、炖煮等健康的烹饪方法，少用油炸、油煎，减少油脂摄入。 4. 过敏问题：部分孕妇可能对某些鱼类过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，如有过敏史需谨慎选择。 5. 食用量：适量食用，不宜过量，以免增加消化负担。 总之，孕妇可以吃鱼，但要注意上述问题，合理选择和食用，以保障自身和胎儿的健康。

可以吃的我从怀孕开始就一直喝鲫鱼汤吃鱼现在怀孕8个多月了宝宝发育得非常好鱼是低脂高蛋白的食物对孕妇和胎儿都非常好可以吃的