补血的食物
补血的食物有哪些,我不知道补血的食物有哪些,我想知道补血的食物有哪些,急需要知道补血的食物有哪些,谁有补血的食物有哪些请告诉我,我非常感谢给我提供补血的食物有哪些的人。
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一般女性贫血大多是缺铁性贫血,所以治疗以补铁为主可以多吃含铁的食物,如海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、蛋黄、瘦肉和绿叶蔬菜、鸡鸭血、鱼虾等
2016-02-16 23:42
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回答2
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用补血的食物对一些气血不足,气血虚亏,贫血的男女朋友给养,是很好的一种调养方式。由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性养血迫在眉睫。那么,女人应怎样进行养血补血呢﹖经常保持乐观情绪,注意加强饮食调理,学会科学生活方式,搭配补血的食物,经常参加体育锻炼都是非常必要的,而通过补血的食物,补血的营养品来调养,也是一种很好的方法,下面就介绍几种进补养血补血的食膳。补血的食物:1、党参煲红枣:每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮;2、麦芽糖煲红枣:每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。3、杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。4、仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服希泊妮血红素片,每日1次,每次2片,饭后服,并配维生素c,每次0.2克,连服2~3个月,疗效颇佳。
2016-02-17 04:29
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回答3
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驴胶好东西,对补血效果好以上是对“补血的食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-17 07:36
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食补,例如茄子,菠菜,黑木耳,红枣,红糖,猪肝,龙眼,黑芝麻,红豆,这些都是补血的,快速补血可以去药店熬阿胶喝。
2016-02-17 11:13
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利于造血的食物建议多食用富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。多食用含铁的食物也有利于造血,如动物肝脏、瘦肉、海带、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。同时建议日常生活中多食用水果和蔬菜。
2016-02-17 13:16
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