吃饭时感觉恶心、吃不下饭可能由多种原因引起，如消化系统疾病、怀孕、药物副作用、精神心理因素、内分泌疾病等。 1.消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可导致胃黏膜受损，影响消化功能，引起恶心。胆囊炎、胆结石等胆囊疾病会影响胆汁分泌，导致消化脂肪的能力下降，也可能出现恶心。 2.怀孕：女性在怀孕早期，由于体内激素水平变化，可能会有恶心、食欲不振的表现。 3.药物副作用：某些药物如抗生素、抗高血压药等可能会引起胃肠道不良反应，导致恶心。 4.精神心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响神经系统对胃肠道的调节，出现恶心症状。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，代谢减慢，也可能影响食欲，产生恶心感。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、血检等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！