你好，看你说的这个症状，那这样看还是有些挫伤的原因有关的，那这样的情况下应该先多注意休息是会比较好的还有就是也可以考虑去医院拍个片来检查看看也行，如果说骨头没有问题还不要紧的，可先多注意保养几天也能恢复很好的

你好，建议拍片检查一下，是否存在骨裂、骨折，现在可以吃一点活血化淤、止疼

您好，根据您描述的有从高处跳下来的经过，那么不除外有足底骨骼、筋膜、肌肉软组织的损伤。此时如果有损伤，那么就会有疼痛的症状出现的。眼下您需要就医拍个足底部位的X片，排除一下骨折的存在。您需要在24小时内积极的用冰块进行下冷敷，这样可以缓解下疼痛；48小时候进行热敷和红外线的理疗，可以帮助进一步的消除水肿、疼痛。

你好，主要考虑为软组织受损或骨裂、骨折引起的，建议拍片检查一下，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物，要注意休息。