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每天吃很多黑芝麻对身体有何影响?

我很喜欢吃芝麻,特别是黑芝麻,而且也经常听朋友说黑芝麻对身体很好,所以我每天都要吃很多黑芝麻,但是医生说吃太多黑芝麻反而丢身体不好。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    每天大量食用黑芝麻可能对身体产生多种影响,包括消化负担、脂肪摄入过多、营养失衡、影响内分泌、引发过敏等。 1.消化负担:黑芝麻富含油脂,大量食用可能加重胃肠道消化负担,导致腹胀、腹痛、消化不良等症状。 2.脂肪摄入过多:黑芝麻中脂肪含量较高,长期大量摄入容易导致脂肪堆积,增加肥胖风险。 3.营养失衡:过度依赖黑芝麻,可能忽略其他食物的摄入,造成营养摄入不均衡。 4.影响内分泌:其中的某些成分可能对内分泌系统产生一定影响,干扰激素正常分泌。 5.引发过敏:部分人可能对黑芝麻过敏,大量食用会增加过敏反应的发生几率。 总之,食用黑芝麻虽有益处,但应适量,保持饮食的多样性和均衡性,才能更好地维护身体健康。

    2025-01-17 02:05
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

    2016-02-15 23:22
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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