长期未运动出现胳膊肌肉变小无力，可能是肌肉废用性萎缩、营养供给不足、神经功能障碍、内分泌失调、疾病影响等原因造成的。 1.肌肉废用性萎缩：长期不运动，肌肉缺乏刺激和锻炼，会逐渐萎缩变小，力量也随之下降。 2.营养供给不足：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，无法支持肌肉的正常生长和维持。 3.神经功能障碍：支配胳膊肌肉的神经出现问题，如神经炎，会影响肌肉的正常功能。 4.内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺激素、生长激素分泌异常，可能影响肌肉代谢。 5.疾病影响：某些疾病，如肌无力、肌营养不良等，也会导致胳膊肌肉无力和萎缩。 总之，长期未运动后胳膊肌肉变小无力可能由多种原因引起。如果这种情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

您好，您的情况考虑是正常的生理现象，不必紧张。一般如果经常保持锻炼，肌肉就处在一个比较紧张的状态，所以感觉胳膊比较粗。如果不锻炼，肌肉的紧张度就下降了。所以建议适当的加强锻炼就可以了。医生询问：

人胳膊的肌肉，得到体育锻炼，就会发达，相反胳膊上的肌肉就会萎缩。你的胳膊最近一段时间没运动，所以你感觉两个胳膊的肌肉小了很多，这属于正常情况。医生询问：