孩子出现消化不好、腹痛、腹泻、易发烧等症状，可能是饮食不当、胃肠功能弱、肠道感染、免疫力低、不良习惯等原因所致。 1. 饮食不当：孩子进食不规律、边吃饭边看电视等，会影响消化功能。应培养良好饮食习惯，定时定量进餐，吃饭时避免分心。 2. 胃肠功能弱：孩子胃肠发育不完善，消化液分泌不足，可导致消化不良。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 肠道感染：病毒、细菌等感染肠道，引发炎症，出现腹痛、腹泻。需就医明确感染类型，如为细菌感染，可用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。 4. 免疫力低：孩子抵抗力差，容易生病。要保证充足睡眠，适当运动，加强营养。 5. 不良习惯：饭后不活动，肠胃蠕动减缓。应鼓励孩子饭后适度活动。 孩子出现这些症状，家长不必过于焦虑，及时调整孩子的生活习惯，必要时就医，明确病因并进行针对性治疗。

你好，建议就是在平时需要多喝水，多运动，避免酒精，咖啡因。在食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等可以多吃的。