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回答2
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王英 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕 5 个月之前未补充营养，现在可以考虑补充钙、铁、锌、维生素 D 及蛋白质等。 1.钙：孕期对钙的需求增加，可通过食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充，也可在医生指导下服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.铁：预防缺铁性贫血，多吃动物肝脏、红肉等，必要时服用硫酸亚铁片等。 3.锌：有助于胎儿生长发育，食物中如海鲜、坚果含锌丰富，也可考虑葡萄糖酸锌口服液。 4.维生素 D：促进钙吸收，适当晒太阳，或遵医嘱补充维生素 D 滴剂。 5.蛋白质：是胎儿发育的重要营养，可从蛋类、肉类、鱼类中获取。 总之，孕期补充营养要根据自身情况，在医生指导下进行，保持饮食均衡，以保障母婴健康。
2025-04-03 18:22
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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病情分析：你好，根据你的描述来看不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的
2016-02-15 11:35
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