扁平足是一种常见的足部畸形，治疗方法多样，包括保守治疗和手术治疗。治疗后防止复发需要综合多种因素，手术治疗也可能存在一定后遗症，如疼痛、感染、神经损伤等。 1.保守治疗：通过定制鞋垫、进行足部肌肉锻炼等方法，改善足部受力，缓解症状。 2.手术治疗选择：根据病情严重程度，选择不同的手术方式，如软组织重建术、骨性手术等。 3.术后康复：包括适当休息、按照康复师指导进行功能锻炼等。 4.日常注意：选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。 5.定期复查：以便及时发现问题并处理。 总之，治疗扁平足需要综合考虑多种因素，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意术后护理和日常保健，以降低复发风险和减少后遗症的发生。

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

你好,扁平足没有什么好的方法,假如是易变性扁平足可采用穿足弓高的运动鞋,以恢复内纵弓,托起距骨头；还可以加强功能煅炼,如用足趾走路,作屈趾运动.僵硬性扁平足,康复治疗及矫正鞋不易奏效,需要手治疗.

你好，扁平足属于先天足型异常，这个没有很好的方案，只能平时减少运动，穿宽松的鞋子初步建议，日常少运动，减少下肢负重，每天热水泡脚，希望身体健康

一手术治疗。不是很普遍，有一定的手术风险，最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生。手术矫正主要是针对先天性的重度患者，用以提高生活质量。　　二矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。。本症主要在于预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或鞋垫。