得了白癜风，在日常生活中需要注意避免暴晒、保持良好心态、规律作息、避免外伤、合理饮食等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，可能会加重病情。外出时应使用防晒霜、遮阳伞等。 2.保持良好心态：精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响病情，要学会自我调节，保持乐观积极。 3.规律作息：充足的睡眠有助于维持身体正常的代谢和免疫功能，避免熬夜。 4.避免外伤：外伤可能导致同形反应，使白斑扩散，日常活动中要注意防护。 5.合理饮食：少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。 总之，白癜风患者在日常生活中养成良好的习惯，对于控制病情、促进恢复有重要意义。同时要遵医嘱积极治疗，定期复查。

成都治疗白癜风哪里最好，白癜风一种后天性，影响美容的皮肤病，在年轻人中高发，大家在生活中多注意，饮食和运动，休息。白癜风病因复杂，影响因素众多，有不同的分期和分型，所以治疗方案也是各不相同的，患者一定要选择适合自身病情的药物和方法，对症治疗；白癜风的治疗是一个慢性过程，患者一定要遵医嘱系统治疗，不要一味的要求快速见效。

白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。此病世界各地均有发生，印度发病率最高，我国约有万人发病，可以累及所有种族，男女发病无显著差别。注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。

治疗：药物治疗甲氧沙林口服后照射紫外线、维生素B族、维生素C、维生素P长期服用，皮损稳定无进展的患者可行自体表皮移植手术，超过体表面积一半以上者，可用3%～20%氢醌单苯甲醚霜外搽