经常感冒的人应注意增强自身免疫力、保持良好的生活习惯、注意环境卫生、合理饮食、适度运动等。 1. 增强自身免疫力：可通过接种流感疫苗、补充维生素 C 和维生素 D 等方式。比如维生素 C 片、复合维生素片等。 2. 保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。每天睡眠应不少于 7 小时。 3. 注意环境卫生：定期开窗通风，保持室内空气清新。对经常接触的物品定期消毒。 4. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，保证营养均衡。 5. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，经常感冒的人需要从多方面注意，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身的抵抗力，减少感冒的发生。

(一)护理注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。(二)对症治疗1．降温及镇静如果高热可给予物理降温，如头部冷敷、35％酒精擦浴或温水擦浴，或口服阿司匹林每次5～lOmg／kg，或口服扑热息痛每次10～15mg／kg。高热烦躁者给退热剂的同时应给予苯巴比妥以防止惊厥的发生。2.鼻塞可以用0.5％麻黄素滴鼻。3.有炎症加用消炎药。

您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下服用玉屏风散颗粒提高抵抗力

普通感冒或称伤风，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症。鼻病毒有很多类型，可有头痛、不适、畏寒，少数有低热，咽干痒，鼻及结膜灼热感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程约7天．少数继发鼻窦炎、中耳炎，或使慢性支气管炎及气喘急性发作．治疗以对症施治为主．发热、头痛明显者，可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。

应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。