肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，多因姿势不良等引起。患者应注意休息、调整姿势、避免劳累、注意保暖、保持心情舒畅等。不建议趴着。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的恢复。 2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或驼背。 3.避免劳累：减少重体力劳动和剧烈运动。 4.注意保暖：尤其是在寒冷天气，防止胸部受寒。 5.保持心情舒畅：避免焦虑、紧张等不良情绪，有利于病情恢复。 6.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症；也可使用营养神经的药物如甲钴胺等。 7.物理治疗：如热敷、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，缓解症状。 肋软骨炎患者只要积极治疗，注意生活中的各种事项，一般症状可逐渐缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步检查和治疗。

胸腹疼痛、心口痛可能是胃痛或心绞痛的要搞清这个问题应该胃镜检查、心电图、心脏彩超和心肌酶谱检查等来明确的。

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