预防甲内型甲真菌病，需注意个人卫生、避免接触感染源、增强自身抵抗力、正确修剪指甲、注意指甲保护等。 1.个人卫生：保持手脚清洁干燥，勤洗手洗脚，定期更换袜子，选择透气性好的鞋子。 2.避免接触感染源：不共用指甲刀、拖鞋等可能沾染真菌的物品，不去卫生条件差的公共浴室和泳池。 3.增强自身抵抗力：均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等，适当运动，保证充足睡眠。 4.正确修剪指甲：避免剪得过短或损伤甲床，剪成平直形状。 5.注意指甲保护：从事可能损伤指甲的工作时，佩戴防护手套。 总之，预防甲内型甲真菌病需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的卫生习惯和生活方式，才能有效降低患病风险。

您好，从您的情况来看，我考虑应该是真菌感染甲床导致的灰指甲的病症的，常常是需要积极治疗的根据您的描述，我建议您应该遵循医嘱，积极进行治疗，同时建议您饮食清淡，注意提高身体免疫力，祝您健康