房事频繁可能对身体产生多种不良影响，包括性功能下降、生殖系统感染、精神疲劳、免疫力降低、影响心理健康等。 1.性功能下降：频繁的房事可能导致性器官疲劳，出现勃起功能障碍、早泄等问题。 2.生殖系统感染：增加细菌、病毒入侵的机会，引发尿道炎、前列腺炎、阴道炎等。 3.精神疲劳：耗费大量体力和精力，使人感到疲惫、注意力不集中、工作效率降低。 4.免疫力降低：身体长期处于应激状态，影响免疫系统功能，易患感冒等疾病。 5.影响心理健康：可能产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响人际关系和生活质量。 总之，适度的房事有益身心健康，过度则可能带来诸多问题。要保持良好的生活习惯和规律的性生活，如有不适，应及时就医。

一般是每周2-3次都可以的，适可而止就可以的，只要自己不感到疲劳就可以了。而且这个本身是有很大的个体差异的。所以每个人的同房的频率差异是非常大的。一般来说，性交一周1到2次是正常的，但要因人而宜，30岁以下可以每周1到2次，到40岁以上一般一周1次，50岁以上一般二周一次，如果身体好就可以次数多一点，白天不感觉疲劳就可以了。