骨折初期怎样科学进补促进骨头生长？
2025-04-03 10:18
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骨折初期宜大补骨头汤吗？？我父亲左臂大小骨粉碎性骨折，初期补了很多骨头汤但骨头还是生长过慢！我想请问初期该怎样进补营养？。
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回答1
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陈坚 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
骨关节科
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骨折初期的科学进补对于骨头生长至关重要，应综合考虑营养均衡、蛋白质摄入、维生素补充、矿物质摄取及避免错误饮食等。 1.营养均衡：保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的合理摄入。多吃蔬菜、水果，为身体提供丰富的营养元素。 2.蛋白质摄入：适量增加瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于修复受损组织。 3.维生素补充：特别是维生素 C 和维生素 D。维生素 C 能促进胶原蛋白合成，可通过食用柑橘类水果、草莓等获取；维生素 D 有助于钙的吸收，可适当晒太阳或食用鱼肝油。 4.矿物质摄取：保证钙、磷、镁等矿物质的充足。多喝牛奶、吃豆制品以补充钙，食用坚果补充镁。 5.避免错误饮食：像大补骨头汤并非明智之举，因为骨头汤中脂肪含量较高，反而可能影响身体恢复。 总之，骨折初期的进补要科学合理，注重营养的全面与均衡，才能更好地促进骨头生长。
2025-04-04 04:24
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