腿关节疼且阴雨天加重的患者，要注意保暖、适度运动、合理饮食、控制体重、避免劳累等。 1.保暖：关节部位要注意防寒保暖，根据天气变化增减衣物，可佩戴护膝。 2.适度运动：选择适合的运动，如游泳、散步等，避免剧烈运动和过度劳累。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 4.控制体重：过重会增加关节负担，要通过合理饮食和运动控制体重。 5.避免劳累：避免长时间站立、行走，给关节充分的休息时间。 6.规范治疗：遵医嘱按时服药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，不要自行增减药量或停药。 7.定期复查：了解病情变化，以便调整治疗方案。 总之，腿关节疼的患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，有助于缓解疼痛，改善关节功能。

"宜限量食用的中等嘌呤食物豆类及其制品：豆制品、干豆类、豆苗、黄豆芽。肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉。"

患者家属你好，痛风患者平时要避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。控制摄入含嘌呤的食品。禁酒建议：建议采用低热能膳食，避免高嘌呤食物，保持理想体重。含嘌呤较多的食物主要包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、蚝等海味及浓肉汤，平时要避免。

你好，生活方面需要注意：1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成。