你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等医生询问：

健康指导：首先看看你的身高是多少，瘦是偏瘦体质还是营养不良体质，营养不良体质就要从多方面补充了，蛋白质，脂肪，纤维素等各种营养物质都需要补充，摄入量一定要加大，这样长期下去身体质量才能恢复，也可以适当吃些保健品，也是可以的

健康指导：您好，造成消瘦的原因有很多。跟遗传基因有一定的关系，如果父母都瘦，那小孩也是比较瘦的体质。但跟后天的因素也是息息相关的，如饮食结构不合理，营养不良，消化吸收功能较弱，作息不规律，心理压力大等等都可能导致消瘦。

问题分析：身体显瘦通常是肠胃不佳造成的，这个时候先调理肠胃，把肠胃调理好才能吸收营养变胖点，肠胃需要平时饮食调理，多吃一些容易消化的食物，可以多吃点花生，生花生也可以，多喝牛奶养胃。意见建议：适当的吃热量的食物有助于增胖，像糖类食物热量都比较高，多做运动有利于吸收营养对身体比较好。

健康指导：你好，如果身体消瘦，看看是否有不适的症状。如果没有，问你不大，建议从日常生活调理身体，首先是保证睡眠正常，不熬夜。其次是饮食健康，多吃水果蔬菜。不吃垃圾食品。再就是适当运动，加强体制。如果都没效果，建议去医院进行具体的检查。